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Gibt es beim 5X5 Training irgendwelche Gefahren Training mit der Langhantel?

Sicheres Training auch zu Hause muss nicht kompliziert sein. Interssanterweise ist das Langhanteltraining absolut sicher, wenn du die richtige Technik und Abläufe beachtest. Das gefährlichste an der ganzen Sache ist aber dein Eigenes Ego. Schnell kannst du dich...

Natürlich süßen ohne Zucker

Weißer Zucker steckt in vielen Lebensmitteln, die im Alltag verzehrt werden. Und das obwohl bekannt ist, dass raffinierter Zucker verschiedene Krankheiten wie Karies und Übergewicht begünstigt. In Supermärkten und Reformhäusern finden sich mittlerweile zahlreiche...

Androxan natürliches Mittel für verbesserte Fruchtbarkeit: Wirkung und Infos

Androxan beruht auf einer pflanzlichen Basis und enthält Stoffe wie zum Beispiel L-Arginin, Burzeldom und Zinkgluconat. Durch diese Stoffe wird die Potenz sowie der Stoffwechsel und Zellwachstum gestärkt. Beim Androxan handelt es sich um ein potenzsteigendes Mittel....

Balancebrett Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Balancebretter sind beliebte Sportgeräte zum Training des Körpers und eignen sich sehr gut für den Einsatz zu Hause. In diesem Beitrag erklären wir dir, was ein Balancebrett genau ist und wie es eingesetzt wird. 1 Balancebrett-Ratgeber 1.1 Was ist ein...

Golf Platzreife Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Die Platzreife ist für den Golfer das, was für den Autofahrer ein Führerschein ist. Was sich dahinter verbirgt, stellen wir dir vor. 1. Golf Platzreife Ratgeber Wir erklären, was eine Platzreife ist, wie du diese erhältst und was es zu beachten gilt....

Yoga Block Vergleich: Ratgeber und Empfehlung

0. Einleitung Ein Yogaklotz oder Yoga Block gehört zu der Yoga Praxis, dient neben einer Matte für Yoga, um Übungen durchzuführen. Man kann dies beim Praktizieren von Asanas (Körperhaltungen) und meditativen Yogaübungen nutzen. Der Block verleiht dem Übenden mehr...

Schwitzen beim Schlafen | was hilft kurzfristig und langfristig? 📌

Schwitzen beim Schlafen ist für viele Menschen ein unangenehmes und lästiges Thema! Besonders schwitzen viele Menschen an den Extremitäten, wie Hände, Füße, oder auch am Kopf! Doch nächtliches Schwitzen kann durch die gleich genannten Tipps und Ratschläge nicht nur...

Körpergewichtsübungen Bodyweight exercises und Training 📌

Lesen Sie hier, was Körpergewichtübungen / Körpergewichtsübungen / Eigengewichtübungen / Eigengewichtsübungen / Eigengewichts-Kraftübungen sind, welche Eigengewichtübung sich am besten z.B. für Rücken eignen und welche Eigengewichtsübung sich für Arme prädestiniert....

Ergonomische Arbeitsstühle für Unternehmen 📌

Jeder, der schon mal etwas länger einen Bürojob hatte, kennt das Problem mit dem “richtigen” Bürostuhl. Sitzt man schief oder ungemütlich wird die Arbeit sehr schnell zur Qual. Trotz zahlreicher Informationen in den Medien und auch im Internet kommt es immer wieder zu...

Hanföl Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Produkte mit Hanf sind im Trend und als Superfood in Lebensmittel oder Kosmetikprodukten allgegenwärtig. Auch in seiner direkten Form erfreut sich das Hanföl mittlerweile großer Beliebtheit. 1. Hanföl Ratgeber Im Hanföl finden sich viele wertvolle...

Ergonomie am Arbeitsplatz: Tipps und Empfehlung

Arbeit kann tatsächlich krank machen wie viele Experten festgestellt haben. Ärzte haben genug Patienten, die aufgrund einer schlechten Haltung am Arbeitsplatz sich über Rückenschmerzen beklagen. Fest steht ist, dass Ärzte mit gutem Beispiel vorangehen sollten und ihre...

NADH kaufen? Das sollten Sie wissen!

Viele Menschen träumen davon sich fit und gesund zu erhalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Eine ganze Reihe von Mitteln versprechen es, doch nur wenige von Ihnen können dieses bewirken. NADH ist ein körpereigenes Coenzym, das unserm Körper in zu geringen...

Blut PH Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Zum Messen des pH-Wertes im Blut können die unterschiedlichsten Geräte verwendet werden. Der pH-Wert gilt als besondere Labormessgröße. Sie wird im Rahmen einer Blutgasanalyse durch Kapillarblut oder im arteriellen Blut bestimmt. Der Wert ist wichtig für...

Beispielhafte Behandlung bei einer Thai Massage 📌

Viele Menschen, die die Thai Massage noch nicht kennen, stellen sich die Frage, wie der Ablauf und die Behandlung aussehen könnte. Dennoch sollte man sich nicht wirklich so viel Sorgen machen, denn diese Form der Behandlung ist für den Körper besonders gesund, ...

Indoor Bikes: Was gibt es zu beachten

Gesundheit und körperliche Fitness werden immer wichtiger und so ist es nicht verwunderlich, dass auch Sportgeräte sich einem Boom erfreuen, der noch weiter anhalten wird und sich vielleicht sogar noch verstärken wird. Und das Fahrradfahren ist für viele Menschen...

Fleisch mit Marinade zubereiten von Grilltipps

In diesem Artikel werde ich dir entsprechende Tipps geben, wie dein Grillgut auf dem Grill noch besser schmecken wird. Meistens wird empfohlen das Fleisch einen Tag vorher in eine Marinade einzulegen, und dem stimme ich selbst auch zu. Obwohl es natürlich die...

Fahrradwerkzeug Empfehlung: Pflegemittel und Zubehör für MTB und Fahrrad

Zur Pflege nutzen wir Folgendes MTB Pflegemittel: Babypuder von Penaten: Macht man an Mantel und Schlauch. Damit kann man viel einfacher den Reifen aufziehen. Bremsenreiniger. Bitte nicht auf gummiartige Flächen sprühen, da das Zeug aggressiv ist. Ist sehr gut, um...

Beste Home Gym Geräte: die Topprodukte für dich

Bodenschutzmatten Bodenschutzmatten können für das Training zuhause sehr nützlich sein. Für viele Kraftübungen auf dem Boden, empfiehlt es sich Bodenschutzmatten unterzulegen. Zum einen, um den Boden vor Kratzern oder Gebrauchsspuren zu schützen, zum anderen, um dich...

Schwerhörigkeit Ratgeber: Empfehlung und Kaufratgeber

0. Einleitung Immer mehr Menschen leiden unter Schwerhörigkeit. Sprache und Geräusche können nur bedingt wahrgenommen werden, was zu einer starken Beeinträchtigung im täglichen Leben führt. Schwerhörigkeit kann angeboren sein oder auch im Verlauf des Lebens entstehen....

Body by Science Zusammenfassung und meine privaten Fitness und Ernährungstipps

Diese Fitness und Ernährung-Tipps stammen aus dem Buch Body By Science. In diesem Artikel berichte ich über : Richtiges Workout und Training. Ernährung. passende Trainingsgeräte, um ohne Fitnessstudio aus-zukommen. Primal Fitness – Regelmäßig Sprints Regelmäßige...

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