31. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Fitnez – eine gute Ratgeberseite zum Thema Sport Die Seite Fitnez ist ein Blog, in dem die Themen Ernährung, Fitness und Gesundheit im Vordergrund stehen. Die Artikel auf der Seite weisen einen hohen Charakter an Ratgebertexten auf, sodass auch Neulinge sich gut...
25. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Jede erfolgreiche Diät beruht auf dem Prinzip, weniger Kalorien einzunehmen als der Körper über den Tag verbraucht. Für viele kann das Kalorienzählen oder kochen vom komplizierten Rezepten schnell lästig werden und so werden von vielen zum...
23. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
In diesem Artikel über die Paleodiät zeige ich euch, welche Lebensmittel sich in meiner Vorratskammer, in meinem Kühlschrank und in meinen Gefrierfach sich befinden. Die PaleoDiät ist eine getreidefreie, glutenfreie, sehr gesunde Diät, die euch innerhalb weniger...
20. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Ich werde dir nun erklären, welche Schwierigkeiten Anfänger haben, die das Krafttraining für sich entdeckt haben und zum ersten Mal trainieren oder ein Krafttraining starten wollen. Der Bereich der Verwirrung Einfach nur ein paar Hanteln oder Gewichte in die Hand zu...
18. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung CBD Blüten liegen immer mehr im Trend. Ihnen wird die unterschiedlichste Wirkung nachgesagt. Viele Menschen, die seit Jahren unter Schmerzen, Ängsten oder Depressionen leiden, haben die Blüten bereits getestet. CBD Blüten werden auch als Hanfblüten, CBD...
13. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Welche 5×5 Training Supplemente und Nahrungsergänzungsmittel eignen sich? Wie kann man sein 5×5 Krafttraining mit Supplementen optimieren? Du hast dich also entschieden, zu mogeln? Willkommen im Club der Abkürzer, Schummler und Überflieger. Doch ich bin...
9. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
In dem 3 x 5 Krafttraining geht es um spezielle Ganzkörper-Übungen, die an drei Tagen in der Woche eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen erfordert. Die drei Trainingstage wechseln sich mit einem Ruhetag ab. Die Übungen sind: – Kniebeugen – Bankdrücken...
7. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Anders als das Rauchen klassischer Zigaretten gewährt der Genuss von Verdampfern eine gesündere Methode. Immer mehr Menschen nutzen inzwischen auch eine sogenannte Vape, die dazu dienen kann, CBD zu verdampfen. Hierbei wird CBD Öl erhitzt, das Abbrennen...
1. Mai 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Die Verwendung von CBD-Öl ist bei vielen Menschen, aufgrund dessen positiver Wirkung, sehr beliebt geworden. Im Internet und in manchen Drogeriemärkten werden mittlerweile zahlreiche Produkte verschiedener Hersteller angeboten. Um dein Interesse für...
26. April 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Die menschliche Genetik ist geprägt durch die Aufnahme von ausreichenden Mengen an Eiweiß aus tierischen und pflanzlichen Quellen, die ungefähr 30-40 % der täglichen notwendigen Kalorien darstellt. Die heutige Ernährung ist zu stark Kohlenhydrate-lastig, und enthält...
25. April 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Es gibt Eiswürfelmaschinen zur automatischen Herstellung von Eiswürfeln. Trübes, rissiges Eis entsteht, wenn Eisblöcke von außen nach innen gefrieren. Das darin eingeschlossene flüssige Wasser dehnt sich beim Gefrieren aus und bricht die äußere Schicht....
20. April 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Viele von uns möchten mit der Hilfe von Anti-Aging Nahrungsergänzungsmitteln fit und leistungsfähig bleiben. Es ist natürlich möglich, das zeigt uns auch die wachsende Auswahl der Anti-Aging- und Wellness-Präparate, die es auf dem Markt gibt. Doch welche von Ihnen...
15. April 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Mit einem Sling Trainer kannst du deinen ganzen Körper auf effiziente Weise trainieren und in Form bringen. 1. Sling Trainer Ratgeber 1.1 Was ist ein Sling Trainer? Mit einem Sling Trainer kannst du ein effektives Ganzkörper-Training durchführen. Mit...
11. April 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Ein gestärktes Immunsystem trägt zur körperlichen Gesundheit bei und sollte deshalb besonders während der kalten Jahreszeit gezielt unterstützt werden. 1. Immunsystem stärken Ratgeber Das Immunsystem ist ein wichtiger Abwehrmechanismus des Körpers und...
4. April 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Die Thai Massage ist eine Anwendung, welches aus Massage und durchgeführten Stretching-Übungen besteht. Entwickelt wurde diese in Thailand und beeinflusst von der traditionellen Medizin aus Indien, China, und Südostasien. Diese Form des Bodywork wird oft bezeichnet...
29. März 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Gefahren einschätzen Natürlich, so müsste man sicher trainieren, melde dich selbst nicht verletzt. Hierbei benötigst du natürlich sichere Ausrüstung, die du auf der genannten Seite findest. Sichere Trainingsgeräte unterstützen dich hierbei. Erfahrungen Unzählige...
25. März 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Gesundes Kochen ist heute angesagt. Man möchte die Lebensmittel in einer Weise zubereiten, die möglichst schonend ist, so dass die Mikronährstoffe in den Nahrungsmitteln erhalten bleiben. Es gibt einige Utensilien, die dazu beitragen, auf gesündere Weise kochen zu...
20. März 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Jetzt werden uns darum kümmern, was gesund und wichtig ist zu essen! Es kursieren viele widersprüchliche Ansichten und Meinungen, was optimale und gesunde Ernährung sein sollte. Doch keine Sorge, so schwierig ist das alles nicht, und lässt sich gut erklärt mit wenigen...
26. Februar 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Du willst ab sofort dein Körpergewicht kontrollieren können und langfristig Muskeln aufbauen? Dann bist du hier genau richtig. Denn deine Ernährung bestimmt, wie schnell du deine Fitnessziele erreichen kannst. Wir stellen dir jetzt das System eines Kalorienrechners...
16. Februar 2022 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
0. Einleitung Hörverlust braucht heute kein Problem im Alltag darzustellen. Moderne Hörgeräte sind klein und benutzerfreundlich und lassen sich genau auf die Bedürfnisse jedes Patienten abstimmen. Nach dem Besuch beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt kannst du einen Besuch beim...
