20. Dezember 2020 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Calisthenics ist zu einem neuen Trendsport geworden. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bietet vielen Menschen die Möglichkeit ein effektives und günstiges Training nach ihren individuellen Bedürfnissen zu gestalten. Der Sport eignet sich für aller...
13. Dezember 2020 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Keg pumps and taps are the typical means for dispensing draft beer. A characteristic keg pump utilizes oxygen or air that is hand pumped into the keg for drawing beer to the tap. Hand pumps are only commended for one day occasions as oxygen does not preserve the beer...
7. Dezember 2020 | Ernährung | Fitness | Freizeitsport | Gesundheit | Outdoor
Ich zeige dir wie ein 5×5 Trainingsplan aussehen kann. Genauere Infos findest du HIER in meinem Ebook dazu! Beim 5×5 Training gibt es 5 Ganzkörper-Übungen (Multijoint-Exercises): Kreuzheben (Deaflifts) Kniebeugen (Squats) Überkopfdrücken (Overhead Press /...
